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三日月と私とiPhoneと

身軽になりたくて断捨離中な日々のつれづれ

2017年4月の振り返り

2017年5月1日(月)。
4月の振り返り記事を書きます。
今年の目標はこちらの記事に↓↓↓
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仕事のこと

3月末で退職、現在は失業中のため、仕事の目標についての振り返りは割愛します。


前職場に関して。

  • 健康保険被保険者証を返す
  • 年金手帳を返してもらう
  • 離職票を受け取る
  • 退職金みたいなもの+源泉徴収票を受け取る
  • 退職所得の申告書を提出
  • 最後の給与+明細+源泉徴収票を受け取る
  • 元同僚から愚痴メールや質問メールがくる

 
やり取りする用事は4月中に終わったのではないかと思います。
もう、なるべく関わり合いたくないし、職場のそばにも行きたくないし。


プライベートのこと
  • 1日1捨を続ける:26回できました。
  • 下腹ぺたんこポーズを続ける:夜は毎日できました。朝がまちまちなせいか、以前よりも効果が出ていません。
  • 部屋に花を飾る:前半は北側の玄関に飾っていましたが、気温が上がってきてダメになってしまい、後半は飾っていません。
  • 欲しいもの・気になるものは一旦リストに入れる:入れたり消したり。
  • 衣類は ユニクロ無印良品・イオン・セシールベルメゾン で買う:GU、ユニクロで買いました。
  • 書籍は Kindle版 を買う:2冊買いました。図書館にも行ってます。
  • 楽曲は iTunes で買う:楽曲やCDは買いませんでした。
  • 週に一度は弾く:なんだか気が進まず、2回だけ。
  • 気の進まない集まりは欠席する:集まりはありませんでした。
  • イライラしたら深呼吸:意識してませんでした。

 

花粉症。
前半はアレグラに頼りましたが、後半は服用しなくても大丈夫でした。
サプリメントも飲みきりました。


仕事をしていた頃よりも体調はいいんですが、早起きするのに寝る時間が変わらず、昼間の眠気がすごいです。夜も早くからボーッとしてしまいます。


朝のウォーキングを始めましたが、体重増加中。
大きな理由は、仕事をしていないのに食べる量が減らないせいだと思います。事務職でも消費していたんですね。
間食を減らしたり、食事の量を減らしたり、炭水化物を減らしたりしてみましたが、低血糖や便秘に悩まされています。


失業生活

会社都合の退職で、失業手当が早く・長く受給できることになったので、再就職は慌てず焦らずじっくり探して、ちょっとのんびりしようと思いつつ。
今まで「働かざる者生きるべからず」と追われるように仕事を見つけて、失業手当をもらうことなく働いてきた性分なのと、
家族から「いつまでだらだらするつもり」と冷たい視線が飛んでくるのとで、なかなかのんびり気分になれません。
平日はみんな働いたり学校に行ったりしてるのに「家にいていいのかな」「買い物に行っていいのかな」「外をブラブラしてていいのかな」と思ってしまい、土日になると堂々と休めるのでホッとしてます。
(毎日それなりに家事をやってるんですけどね...)


▼失業手当に関するいろいろ
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買ったモノ
  • シュープラザ:靴(ウォーキングシューズ、ローファーパンプス)
  • Amazon:黒炒り玄米
  • GU:服(スカート)
  • ユニクロ:服(トップス)下着(ブラ)、ルームシューズ
  • 無印良品:スキンケア用品、スイーツ
  • Kindle:骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール、イチバン親切なかぎ針編みの教科書
  • イオン:殺虫剤

 

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やったこと
  • 運転免許証の更新
  • 退職後の手続き諸々
  • 息子の入学式に出席
  • 朝のウォーキングを開始
  • スキンケアの見直し
  • アクリルたわしを編む
  • コートとスーツをクリーニングに出す
  • 眼科で定期検査を受ける
  • 大判写真のスキャン
  • スキャンしていたプログラムのファイル名変更、Evernoteに保存
  • Evernoteの整理
  • こいのぼりを見に行く
  • 森林と滝の公園へ行く(道に迷う;)
  • HSPについて知る
  • 洗面台下の収納見直し
  • シンク下の収納見直しに取りかかる

 
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4月は長く感じられました。
実際に、平日は5時起きで、起きてる時間が長くなっているせい&仕事で消耗する時間が無くなったせいですね。
5月は体重増加をなんとかしたいです。



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4月終わり。今週の1日1捨と出来事

4/24〜30の振り返り。

今週の1日1捨


4/24(月):マスカラ(マジョリカマジョルカ ラッシュエキスパンダー エッジマイスターF)。
4/25(火):口紅(エトヴォス ミネラルシアールージュ)。
4/26(水):ニキビ用コンシーラー(オルビス アクネスポッツコンシーラー)。
4/27(木):ポータブルHDDの外箱。
4/28(金):履歴書用紙と封筒(未使用)。
4/29(土):ヘアスタイリング剤(スパイスネオ セラムミルク ニュアンス)。
4/30(日):あずきのチカラ 首肩用。


化粧品類3つは使いきらないまま、開封して1年以上経過してしまいました。
花粉シーズンはマスカラ使えないし、普段は口紅つけないし、ここのところ隠したくなるほど大きな吹き出物はできてないし。


HDDは初期不良が起こった際に返品しないといけないから〜と外箱を取っておいたまま埋もれてました。
箱の一部が保証書になっていたので、その部分だけ切り取ってあとは処分。


履歴書用紙(B4サイズ)と定形封筒は3年前の就活時に購入した残り。
現在の主流はA3サイズとA4封筒と教わったので。
 

ヘアスタイリング剤はウェーブ用で、付け心地も良いし、再現率も高いし気に入ってたんですが、時間が経つと固まってしまい(なのでキープ率も高い)、シャンプーするときストレスを感じてました。
今はリーゼのパーマもどしフォームを使ってます。髪を濡らさなくてもOKなところが良いです。

リーゼ うるおいパーマもどしフォーム 本体 200ml

リーゼ うるおいパーマもどしフォーム 本体 200ml

 

あずきのチカラは、すごく流行ったときに買いました。
良かったけど、シーズンオフに箱に仕舞ったまま、もうずっと使っていません。


今週のポケモンGO

新たなポケモンは、

タマゴから孵した分と進化させた分です。
キュウコンとエーフィが今週のハイライト。
 


 

レベルは22(アップしました!)、歩いた距離は通算160.17km(先週から+34.22km)、726匹ゲット(先週から+183匹)。


仕事(退職後のいろいろ)

今週、最後の給与が振り込まれて、明細と源泉徴収票も届きました。
これで、前職場とやり取りすることは無くなると思います。
元同僚からときどき愚痴メールや質問メールが届きますが、頻度が減ってきたので、自然消滅を待ちます(^^;;


初めての失業認定を受けました。
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求職活動の一環として、セミナーを受講しました。
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退職してひと月経ちますが、次の仕事はまだ決まっていません。
年度始めということもあり、事務職の求人は少ないですね。


今週のウォーキング

先週は40分ずつ歩いたので、今週は50分を目標に。

  • 月曜日〜歩きながら体調がイマイチだなぁと感じて40分で切り上げ。
  • 火・水曜日〜50分頑張りました!
  • 木曜日〜午前中からハロワに行くため30分で切り上げ。でも、ハロワ−図書館の往復20分を歩いたので合計50分。
  • 金曜日〜50分+外出先で道に迷って40分(^^;;
  • 土・日曜日〜50分頑張りました!

 

公園の遊歩道1周6〜7分のところ、5分で歩けるようになりましたが、連続15分が限界です。
当たり前のことだけど、ずっと同じペースで歩き続けることはできないんだなぁと改めて思い知りました。
15分歩いて立ち止まって水分補給をして、また15分歩いて立ち止まって水分補給をして。
あとの20分はペースダウンして歩いています。


金曜日は森林と滝のある公園へ出かけたんですが(初めての場所ではありません)、一度も通ったことのない遊歩道へ足を踏み入れてみたら、思いきり迷ってしまいました(^^;;
登り下りの階段が多くて戻りたくなかったけど、戻るしかなかった。まだ坂道なら良かったのに、階段だから太ももを上げないと登れないし、下りも足を踏み外しそうで(乱視が強いせいか、階段を下りるのが苦手です)・・・脚がガクガク。
筋肉痛真っ最中。筋肉があるのが分かって良かったです(^^;;
滝のマイナスイオンを浴びて、この日の歩数は一万歩超え。今週の歩数はアプリを使い出してから新記録でした。

Moves

Moves

  • ProtoGeo
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料
 

体調

アレグラを飲まなくても大丈夫です。
そろそろマスクも外せそう(もう暑いです)。


小さなめまい、立ちくらみ、低血糖症状が時折。
朝晩のひんやりと日中の暑さに体がついていってないのかも。


体重増加が気になるので(ジーンズがきついです・・・)、炭水化物を減らして、野菜とたんぱく質を摂るようにしてるんですが、やっぱり低血糖を起こしてしまいます。そうなると糖分補給するしかなくて、自己嫌悪の悪スパイラル( ´・ω・`)


買い物

殺虫剤類を買いました。効果ありますように(祈)。
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靴を買いました。
黒靴で出かけたら足元が重たく感じてしまい。
シュープラザの10%OFFクーポンがあったので、同じ靴の色違いで茶色を。


そのほか

眼科でコンタクトレンズの定期検査を受けましたが、ドライアイ以外はとくに問題なし(^^)
こいのぼりを見にいきました。
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HSPについて知りました。
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洗面台下の収納を見直しました。
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今日はシンク下の収納見直しに取りかかりました。
一日では終わらないので、また後日続きをやる予定。
明日から5月ですね〜。



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ゴールデンウィークの予定

今週のお題ゴールデンウィーク2017」


今年もゴールデンウィークが始まりましたね。
カレンダー通りの人は2連休+5連休、有休を上手く取得できた人は9連休や10連休などなど。
もちろん、サービス業は書き入れ時で休めない人が多いでしょうね。


私は現在失業中なので、毎日がゴールデンウィークみたいな状況です(^^;;
もし退職してなかったら「29日・30日」と「4日・5日」と「7日」が休みでした。
毎年、稼働カレンダーが配付されるときに「これを作る人はゴールデンウィークというものを知らないのかしら」とやさぐれていましたっけ。辞めて良かったー。


さて、昨年はまだ働いていまして、微妙な稼働カレンダーだったので、旅行など行かずに買い物三昧でした。
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今年もちょっと遠くに新しくできたショッピングモールへ行きたいなーとか、普段行けない遠くのデパートへ行きたいなーとか、思ったりもしたんですが。
まあ、超絶混みますよね。
お店の中自体は広いから何とかなるとして、道路が渋滞したり、駐車場が満車で待たされたり、を想像すると......


そこでどうしても買いたいものがあるのか?と問われれば、とくにありません(笑)。
ただ、お店を見て回りたいだけ。
失業中でお金の余裕もそんなにないし。
そもそも、毎日休みなんだから(汗)、行くのはゴールデンウィーク終わってからでもいいですよね。


あとは、お花の名所を何箇所か回ってみたいんだけど。
同じく混むんですよね〜( ´・ω・`)
しかも、家族連れとかカップルとかでごった返す中、ひとりで行って疲れるのは目に見えてるし。
調べてみたら、まだ見頃を迎えてないところがほとんどで。
こちらも、ゴールデンウィークが終わってから行ったほうが良さそうです。


そんなわけで、昨夜から「やりたいことリスト」をちょこちょこ書いてます。
毎日休みだからいつでもできるはずなんだけど(汗)。
「いつでもできる」と思うと、先延ばしにしてしまう人なので、ゴールデンウィーク中にやってしまおう!と期限を設けたほうが良いかもと思いました。


今日は、ウォーキングと朝家事を終わらせたあと、

  1. フェイスシェービング
  2. 酵素洗顔
  3. ドラッグストアで買い出し
  4. 古い雑誌を読み返して処分
  5. 図書館で借りた本を読み終わる
  6. 洗面台下の収納見直し

をやりました。
 

1,2,3は毎週土曜日にやること。
4,5は今後も読み返したいページを写真に撮ってPDF化。
6はずーっと気になってて、でも母の占有物もあるので手を付けられず・・・今日やっとスッキリしました(^^)
明日も何かします(笑)。


iPhoneiPadで撮った画像をまとめてPDF化。こちらのアプリを使っています。

  


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