三日月と私とiPhoneと

身軽になりたくて断捨離中な日々のつれづれ

体調管理に使っているアプリ

これまで使っていたアプリ

ずっと「The Secret Diary」を使ってきました。

The Secret Diary

The Secret Diary

  • GKproject
  • ヘルスケア/フィットネス
  • ¥120
生理周期管理(生理日・排卵期予測)、体調・メンタルの記録、基礎体温・体重・体脂肪率の記録とグラフ化ができます。
デザインはシンプルで、ごちゃごちゃした情報や広告、コミュニティー機能はありません。
 
私にとってはすごく使い勝手が良く、ずっと使ってきたんですが。
2012年7月以降、アップデートされてなくて、iOSのアップデートに伴い、体温等の数字入力に不具合が発生。
 
そして、最新のiOS 10では時折「将来のiOSバージョンでは動かない可能性があります。」と警告が表示されるようになり、Dropboxへのバックアップや、バックアップデータのメール送信ができなくなりました。
 

アプリに求める条件

このままだと、次の iOS 11 では起動すらしなくなるかも......と思い、新しいアプリを探す旅へ出たのが5月。
「生理管理」「生理日予測」といったキーワードで検索をしてヒットしたアプリの内、

  • 半年以内にアップデートされているもの
  • 無料もしくは無料版があるもの

をダウンロードして使い心地を試しました。
 

どうしても欲しい機能
  • 生理周期管理(カレンダー表記あり)
  • 体調・メンタルの記録(選択式+記述式)
  • 生理量のカレンダー表記
  • お通じ・頭痛薬服用のカレンダー表記
  • 体温の記録とグラフ化
  • バックアップ(iCloudDropboxなど)
  • パスコードロック(できればTouch ID対応)

です。
 
生理周期は「次回は◯日後」と表示されるだけより、カレンダーで前回までの履歴と次回の予想が見られたほうが分かりやすいです。

体調・メンタルは「頭痛」「腹痛」「イライラ」「憂鬱」など、ありがちなものは選択肢から選べるようにしてあり、イレギュラーなものはメモ入力できると便利です。

その中でも、生理量、お通じと頭痛薬服用については、カレンダーで一覧できたほうが分かりやすい。

体温の推移はグラフ化されたほうが把握しやすいのは言うまでもありません。

万が一を考えて、バックアップ機能は欲しいです。

個人的情報を記録していくのでパスコードロックは必要です。指紋認証できれば起動もスムーズです。
 

できれば、の希望
  • 妊活や美容等の情報は要らない
  • コミュニティー機能は要らない
  • 広告なし(もしくは有料で広告解除できる)
  • バックアップができない場合はエクスポート機能が欲しい(メールにcsvを送信するなど)
  • デザインがシンプル(もしくは着せ替えできる)

です。
 
あくまで記録・管理をしたいので、読み物やコミュニティー機能は要りません(アカウント登録なども面倒)。
広告もときどき不快なものが表示されたり、入力するときに誤ってタップしやすい場所に表示されたりするとイラッとします。
 

選んだアプリ

以上の希望を一覧表にして、ダウンロードしたアプリたちを実際に使いながら、表に◯・△・×を記入していきました。
そして、使い続けることにしたのが「Life」です。

生理日・排卵日の予測から生理・妊娠 [Life 無料]

生理日・排卵日の予測から生理・妊娠 [Life 無料]

  • Lovetap LLC
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料
 
私が上に挙げた「欲しい機能」「できればの希望」を全てクリアしています。
ただ、クリアするには有料で全機能のロック解除をする必要があります(現時点では480円)。
アプリの説明やスクリーンショット画面でだいたいの機能は分かりましたが、「お通じ・頭痛薬服用のカレンダー表記」ができるかどうか、解除してみないと分かりませんでした。
※解除してもすぐには表記できず、カレンダーのフィルタ設定を変更することでできるようになりました。
 
かなり多機能ですが、使わない機能は非表示にすることができるし、体調やメンタルの選択肢は自分がよく使うものを追加することもできます。
使い始めは「The Secret Diary」との違いに当然戸惑いましたが、毎日使っていくうちに慣れてきました。
あとはアップデートが止まらずにずっと使い続けていけることを願うばかりです。
 


▼体重・体脂肪率は別のアプリで記録することにしました。

 
▼睡眠記録はこのアプリ。

 


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